スタッフ紹介

趣味

ブレイクダンス
自重トレーニング
週末はダンスチームを率いてダンスバトルにも出場しています！

得意なアドバイス

ストレス解消法や疲労回復を促す食事法
姿勢に関係するストレッチやエクササイズ。

健康増進のため行っていること

ダンスの練習や自重トレーニングを行い体力の維持に務め、 毎日のストレッチや食事法で回復力の高い体作りをしています。
また、ストレス解消法を生活の中で実戦し精神的にも健康な日々を送っています。
オススメのストレス解消法はバイオフィリアです！

趣味

ランニングや筋トレなどのトレーニングをしています。
学生時代は野球をしていたので何か仲間でできる競技も始めたいです！

得意なアドバイス

普段の生活で起こる体の不調への予防エクササイズ、
競技や生活シーンに合わせた靴選びや足の使い方のアドバイス

健康増進のため行っていること

内臓環境を良好に保つためのファスティングや代謝を促進するトレーニングを生活に取り入れています

趣味

小学3年生の時から野球をやっていたのもあり毎週日曜日に草野球の練習、試合に熱中しています。
最近、ゴルフにもハマり練習場やラウンドにもでます。

得意なアドバイス

運動前に行うウォーミングアップや運動後に行うセルフケアのアドバイスが得意です。

健康増進のため行っていること

毎週日曜日の野球、ゴルフで体を動かし、また、精神面と体の関係は大きいという研究結果が存在します。
その為、元々明るい性格ですが、より楽しんで笑う時間を多くすることで精神面と体力面での健康増進を行っています。